这不是一般的太极拳培训，这是九品太极士的培训课程：融合《妙阳太极说》、中生活经典修身功法—《中字功》和陈氏太极拳大师陈小旺老师亲创的陈氏九太极为一体的整体培训包，是中生活“文化+拳”培训模式的典型产品，也是成为太极士的必由之路。
这不是一般的辟谷，注重文化经典和内功修炼的九品太极士课程，用身体去读书，帮你激活内气，与天地精神相往来……您可以断食三天，也可以继续坚持到七天，再逐步复食。妙阳先生曾在山上练功断食三天，下山后正常工作，一直坚持了21天，只喝水不吃饭，身体状态得到极大的改观。
秋高气爽，正是培养浩然之气的好时节，请加入太极士行列吧！
从此做个健康向上、聪明睿智和勇于担当的人；做个对中国传统文化有文化自信的中国人；做个继往开来，有创新精神和家国情怀的地球人！
课 程 安 排
10月2日--5日
10月2日
17:00-19:00 中生活研究院报道；（位于北京阳台山管家岭村。）
19:00-20:30 妙阳台欢迎晚宴。
21:00 休息。
10月3日
6:30-8:00 晨练，学习中生活基础功法-中字功，包含摇动中脉、风摆杨柳、混元桩等。中生活助教古树生执教；
8:00-9:00 简短休息；
9:00-11:00 《妙阳太极说》第一讲：对太极拳的再认识；
11:00-12:00 学习陈式太极拳系列缠丝功法-1。中生活研究院院长妙阳执教；
12:00-14:30 午时禅坐及休息；
14:30-15:00 学习陈式太极拳系列缠丝功法-2。中生活研究院院长妙阳执教；
15:00-17:00 学习九太极之“起势、金刚捣碓。”中生活研究院院长妙阳执教；
17:00-19:00 山间太极行走；
19:30-21:00 太极修身互动沙龙；
23:00-24:00 子时禅坐。（可选择参加）
10月4日
6:30-8:00 晨练，复习所学内容；
8:00-9:00 简短休息；
9:00-11:00 《妙阳太极说》第二讲：中国传统修身术的前世今生；
11:00-12:00 学习九太极之“上三步、左掩手肱拳、双推掌。”；
12:00-14:30 午时禅坐及休息；
14:30-15:00 学习九太极之“倒卷肱、闪通背、右掩手肱拳、收势”；
15:00-17:00 山间太极行走；
19:30-21:00 太极修身互动沙龙；
23:00-24:00 子时禅坐。（可选择参加）
10月5日
6:30-8:00 晨练，复习所学内容；
8:00-9:00 简短休息；
9:00-11:00 《妙阳太极说》第三讲：如何做一名合格的太极士；
11:00-12:00“一对一”复习校正全部所学内容；
12:00-14:30 午时禅坐及休息；
14:30-17:00 正式考试演练，合格者发放《九品太极士》证书；
17:00 愉快下山，各回各家。
太极士，是中生活针对中国社会现状提出的一个概念，指不仅会习练太极拳，还能够理解和建立太极思维，并将其应用到生活和工作中去的人士，修己达人，具备高度的社会责任感。
太极士共分为三级九品，分别为：
中正级（黄色），
九品（黄蓝色）、八品（黄青色）、七品（黄紫色）
和合级（白色），内含三个品级：
六品（白蓝色）、五品（白青色）、四品（白紫色）
圆融级，内含三个品级（黑色）：
三品（黑蓝色）、二品（黑青色）、一品（黑紫色）
联系我们
微信二维码
