所谓“中生活”，即指人们在当下即能够求得平衡的生活方式，包含身心灵的各个方面。具体可从四个维度进行衡量，即快慢相间、内外兼修、东西融合和得失有度。每个维度可以针对个人情况进行评估，从而找出问题，进行相应的培训和修正。 为了推广这样一种生活方式，中生活（北京）文化发展有限公司”（以下简称“中生活”）于2016年应运而生，旨在从生活方式入手，“润物细无声”地导入修身文化概念，帮助人们形成良好的生活习惯和行为方式，并最终形成紧密的社群信用圈层。